Estime de soi

Développer l'estime de soi dans le confort de votre foyer!

«Voir le produit»

Calmer l'anxiété

Calmer l'anxiété

Bien plus qu'une simple relaxation, cette puissante visualisation aide à réduire le stress et l'anxiété de façon durable.

«Voir le produit»

 Créez votre réalité

Créez votre réalité

Nourrissez une intention claire à l'intérieur de vous et accédez à votre pouvoir créateur!

«Voir le produit»

Témoignages de nos clients

Merci à tous ceux et celles qui nous ont fait parvenir un témoignage de leur expérience en coaching.

Vos commentaires sont précieux pour nous, sans compter qu'ils peuvent inspirer d'autres personnes à retrouver espoir en la possibilité d'un changement positif dans leur vie.

N'hésitez-pas à nous transmettre vos commentaires.


Bonjour Marc,

Témoignage Alternative CoachingTémoignage Alternative Coaching

Après notre dernière séance par Skype, je suis partie une semaine en vacances au soleil qui m'ont fait beaucoup de bien. Ceci dit, c'est depuis mon retour que je me retrouve avec une capacité de recul incroyable sur les choses de ma vie. Il me semble que je suis capable de recharger mes batteries rapidement, que je suis très en contact avec les gens, particulièrement avec mes clients avec lesquels je suis capable d’aller au coeur de leurs besoins. Je me sens tellement positive, au dessus de la mélée et en même temps tellement humble et reconnaissante! Et plus que tout, je sens que mon coeur déborde de bienveillance. Quelles curieuses sensations agréables!!!

Et je crois bien que c'est le travail fait ensemble qui m'a libéré à ce point. C'est bien la 1ère fois que je sens qu'un travail de coaching ou de thérapie m'a aidé si profondément. Il est certain que tout ce que j'ai fait avant a préparé cet évènement car j'ai l'impression depuis 3 ans de me rapprocher du but toujours plus.

Voilà, je voulais partager avec toi cette magie dans ma vie et te remercier tellement Marc! Tu m'inspires beaucoup avec ta bienveillance et ton calme. Ce n'est pas ce qui m'a attiré vers toi au départ car j'ai toujours préféré les gens toniques, dynamiques, directifs aussi de façon charismatique. Mais finalement, grâce à ta douceur et le fait que tu as remarqué aussi cette douceur chez moi, j'ai pu instantanément retrouver ce morceau de moi, perdu depuis si longtemps, et le refaire mien de façon légitime. Je m'en sens tellement plus complète, chaleureuse, remplie de gratitude et de reconnaissance!

Et fantastique cadeau, j'ai pu accompagner ma fille de 20 ans à traverser une croyance bien limitante pour elle cet après midi. Ce fut un moment fort, béni et magnifique. Quelle puissance cet outil que tu m'a partagé!!!

J'ai très hâte de constater la suite dans les prochains jours ....;)

Encore merciiiiii!

Muriel


Bonjour Marc,

Voici un témTémoignage Alternative CoachingTémoignage Alternative Coachingoignage qui pourra je l'espère aider les gens aux prises avec l'anxiété.

J'ai décidé de consulter en coaching il y a 2 ans pour en finir une fois pour toute avec un trouble panique qui s'était développé 10 ans plus tôt lors de mon arrivée à l'université. Minant ma vie pendant ces longues années, le trouble panique était pour moi un obstacle important dès qu'il s'agissait de suivre un cour ou une formation,je ne pouvais gérer le fait d'être dans une classe ou un lieu fermé. Toute forme de réunion m'était également très difficile à supporter. J'en suis venu par moment à ne plus être capable de manger au restaurant, faire l'épicerie ou même aller au centre d'achat. Étant conscient que quelques chose n'allait pas je m'en suis longtemps voulu, j'étais frustré et je me sentais impuissant ne trouvant aucune solution par moi-même.

J'ai consulté, psychologues,psychiatre,groupe de thérapie,thérapeute en énergie,j'ai pris des antidépresseur et lu nombres de livres sur le sujet, aucun résultats concrets. Toutes ces solutions traitaient en fait les symptômes en surface sans jamais s'attaquer à la source du problème. En 2011 après de sévères crises de panique au centre commercial durant la période des fêtes 2010, j'ai décidé que s'en était assez et que j'allais régler ce trouble une fois pour toute.

Mon travail en coaching a commencé et dès les premières séances, j'ai vu des changements réels. L'approche de Marc nous aide à cheminer à travers nous-même, puisant ainsi notre guérison en nous. Pour moi la guérison à eu lieu lorsque j'ai repris contact avec ma force intérieure, infiniment puissante dont j'avais oublié l’existence... Apprendre à maîtriser de nouveau cette force a mis fin à mon trouble panique et aujourd'hui je me considère libéré et n'étant plus quelqu'un qui vit avec un trouble anxieux.

Depuis deux ans, je n'ai eu aucune crise de panique. J’assiste à des cours et des formations dans mon domaine, je participe activement à des réunions et des conférences,etc... Il m'est arrivé de me sentir un peu angoissé à certains moments, mais ma force intérieure est supérieure à mon anxiété qui ne me domine plus . J'ai identifié les causes de ma problématique, j'ai reconnecté avec moi-même, retrouvé ma force vitale et repris une vie tout à fait normale.

Un jour un psychiatre m'a dit :" Tu devras prendre des anti-dépresseurs toute ta vie, on ne guérit pas les troubles anxieux" et ce, après une rencontre de 10 minutes. Heureusement pour moi,j'ai refusé de le croire et vous savez quoi: "c'est complètement faux! "

Je garde aujourd'hui en tête les outils et les techniques enseignés par Marc qui m'ont aidé cheminer vers la liberté. Je le remercie d'ailleurs de tout cœur pour son écoute, son calme et sa grande force tranquille. Marc m'a aidé a changé ma vie et je sais à quel on peut souffrir lorsque l'on vit avec un trouble anxieux. Vous pouvez vous en sortir, le coaching fonctionne et apporte des changements durables . Consultez Marc Bélanger, vous serez entre de bonnes mains, les siennes, mais surtout les vôtres!

Jean-Simon Roy


Bonjour Marc,

Témoignage Alternative CoachingTémoignage Alternative CoachingJe souhaitais te donner des nouvelles et te remercier du fond du coeur. Mon conjoint et moi ressentons une immense joie et une infinie gratitude d'avoir fait ce parcours avec toi. Nous avons l'impression que nous ne serions peut-être plus ensemble en ce moment si tu n'avais pas été là. Tu nous as aidé à prendre davantage responsabilité sur notre vie et nos propres besoins et ça a été l'augure d'une nouvelle possibilité de connexion ensemble, définitivement plus axée sur l'amour et l'accueil de l'autre, et moins sur nos peurs et nos blessures.

Grâce à notre cheminement, notre niveau de communication est devenu nettement plus riche, mieux assumé et avec un véritable engagement vers l'authenticité, la spontanéité et la prise en charge sur nos propres besoins ainsi que sur nos ressentis. 

Je te remercie pour ta générosité à nous alimenter d'outils, en passant par les petits et grands vidéos, Cds, suggestion de livres, etc. Tu as été pour nous un véritable phare dans l'océan de notre confusion.

Nous avons choisis de nous engager, coûte que coûte, pour une année complète ensemble et faisons face aux vents, avec plus de résilience, et j'oserais dire d'abandon à l'amour aussi. Nous apprenons ensemble une nouvelle forme d'amour inconditionnel qui nous fait tellement du bien !

Nous avons retrouvé un espace commun et nous l'avons fait avec un enthousiasme nouveau, et une sensation d'avoir les outils à notre portée pour traverser cette nouvelle adaptation. Même la relation avec mon fils est plus facile et avec mon conjoint, nous apprenons à faire équipe ensemble dans les conduites parentales. 

Merci pour tout et au plaisir de se recroiser à nouveau !

Julie M.


En 1996, j’ai Témoignage Alternative Coachingfait un "burn out" et en 2008 je rencontrais Marc pour la première fois avec les mêmes symptômes qu’en 1996. Malgré les 12 années passées, j’étais exactement au même point dans ma tête et mon corps, j’avais entrepris plusieurs démarches pour ‘’guérir’’ de ce burn out mais sans succès. Je prenais des anti-dépresseurs depuis 1996 et j’avais suivi une thérapie cognitive qui avait donné de bons résultats mais l’anxiété était toujours au rendez-vous. 

Puis un jour j’ai entendu parlé de la PNL, j’ai fait beaucoup de recherche sur le sujet et j’ai décidé de rencontrer Marc et de voir où cela me mènerait.  Dès mon premier rendez-vous, avant même de rencontrer Marc, dans la salle d’attente je pleurais déjà, j’étais persuadée que j’avais pris la bonne décision, je ne sais pas trop comment expliquer ce sentiment, cette intuition mais j’étais en larmes.

Quand Marc est arrivé, il s'est présenté en me serrant la main et avec un sourire chaleureux, j’avais l’impression de le connaître depuis toujours, qu’il était un ami de longue date; j’ai tout de suite apprécié Marc, son approche, son écoute et sa compréhension m’ont permis d’être très à l’aise et de parler des vraies choses; l’anxiété, la dépression, la fatigue, la colère, l’incompréhension, etc...

Nous avions des rencontres de 2 heures, une fois par semaine et à la fin de la première rencontre je savais que Marc et la PNL changerait ma vie...et c’est exactement ce qui est arrivé. Ce n’est pas arrivé dès la première rencontre mais au fil des rencontres, je dirais vers la 6ième rencontre je commençais à me sentir mieux, beaucoup mieux et sans que je ne m’en rende compte l’anxiété a disparut. Marc, a été durant cette période de ma vie, une lumière que je fixais au loin et qui finalement m’a montrer le chemin à prendre. Je ne me suis jamais senti jugée par Marc, au contraire je me sentais comprise et guidée,  il comprenait mes craintes, mon anxiété et même mes pleurs.

Mon expérience avec la PNL fut la réponse que j’attendais depuis les 12 dernières années et depuis ma vie ne cesse de s’améliorer, mon anxiété fut au cours des dernières années présente durant certaines périodes mais vite acceptée et calmée. Aujourd’hui Marc Bélanger a une place très spéciale dans mon coeur, il m’a aidé à mettre ce burn out derrière moi et je peux maintenant dire sans l’ombre d’un doute; la PNL a changé ma vie.

Linda


Afin d’éviter la médication pour des crises de paniques, j’ai opté pour les services de Marc Bélanger. J’ai beaucoup hésité avant de le contacter, surtout à cause du taux horaire. Je me disais, c’est cher juste pour jaser avec quelqu’un… et il faut que j’aille chez lui en plus !?

Les rencontres avec Marc m'ont aidé à changer ma vie. Il m’a donné les outils pour l’améliorer dans tous ses aspects, et ce, pour toujours.

Aucun médicament ne vous offrira cette opportunité. Prendre rendez-vous avec Marc est une décision et un investissement que vous ne regretterez jamais. Si vous le faites, vous direz vous aussi à ceux qui en doute, qu’une rencontre avec Marc n’a tout simplement pas de prix.

B. Richard


Merci Dominique pour ton coaching!

Dominique est d’un naturel déconcertant, mais surtout très réconfortant et indispensable lorsqu’on entreprend un cheminement. Elle est amoureuse et fascinée par l’être humain, qui qu’il soit. Cela se ressent et fait en sorte qu’elle peut aussi bien passer d’un jeune de 16 ans qui souffre d’angoisse comme mon fils, à une jeune adulte un peu désorientée par la vie et ses amours comme ma fille ou encore une mère de famille en pleine crise de ses 40 ans comme moi :-) 

Elle fait aussi preuve d’une grande originalité dans son approche, tout comme de créativité et de légèreté, ce qui n’empêche absolument pas la rigueur qu’elle sait également y mettre.

Pour sûr, elle a su embellir ma vie et me redonner la confiance et l’espoir que j’avais besoin de retrouver.

Dans l’espoir d’avoir pu éveiller votre intérêt envers cette charmante personne qu’est Madame Dominique Dumas.

Très sincèrement, Caroline Bourque


Bravo Dominique Dumas pour ton bon travail ! Tu nous mets en contact avec une richesse inestimable.

J’ai vraiment apprécié participer à l’atelier sur l’estime de soi. L’atmosphère était chaleureuse et facilitait l’échange entre les participants.

Le contenu était bien présenté, clair et intéressant.

Je suis ressortie avec des outils concrets. Des images mentales évocatrices de changements positifs sont restées imprégnées  en moi et m’aident dans mon quotidien.

Je recommande cet atelier à tous ceux qui sont à la recherche d’authenticité et de bien-être.

Martine


Toute ma vie, mon père m'a traité comme un moins que rien. Lors d'une séance avec Marc, j'ai compris et j'ai ressenti ce que mon père vivait possiblement quand il me traitait de la sorte.  Révélation!  Grâce à cet exercice, je me suis libéré de ma rancune sans borne envers cet homme.  Ce fut un point tournant.  Avec toute cette nouvelle énergie à ma disposition, il m'était plus facile d'évoluer, d'explorer.

Cette exploration se passe à l'intérieur.  Y'a les démons certes, mais il y a beaucoup plus.  Un jour je me suis surpris à me dire «continue» au lieu de l'éternel «attends».  Changement majeur de perception!  Depuis, j'ai la sensation rassurante d'être en mouvement plutôt qu'en attente.  Ce qui n'est pas rien!  Beaucoup plus d'énergie, de projets, de bien-être...

Le plus fabuleux c'est que tous ces changements m'ont emmené à élever mon fils de façon différente.  À 8 ans, il sait aller voir à l'intérieur pour y puiser une réponse et s'affirme avec assurance.  Tripatif!

Ma rencontre avec Marc Bélanger fut déterminante dans ma vie et se reflète aussi sur les gens qui m'entourent.  Grâce à son soutien et à ses conseils judicieux, je suis parvenu à rendre ma vie savoureuse et satisfaisante.  Depuis notre premier entretien, je ne cesse d'explorer!

Merci Marc!

M.R.


Dominique Dumas a su me guider à travers une compréhension et une distinction de mes capacités professionnelles.

En travaillant avec elle, j’ai pu mieux comprendre les motivations de certaines actions de mes pairs, pouvant ainsi apprendre à mieux gérer les miennes. Il en est devenu facile. Je suis plus confiante et sereine face au travail.

Un gros Merci  

Line Grégoire , TELUS


Après de Témoignage Alternative Coachingnombreuses lectures et diverses  thérapies, je commençais à baisser les bras, face à mon « combat » contre l’anxiété!  Ma rencontre avec Marc Bélanger fut pour moi, le début d’une nouvelle vie!

Dès le premier contact, j’ai su que je me trouvais au bon endroit, avec la bonne personne!

Je ne saurais comment définir l’énergie qui se dégage de Marc, mais  au bout de quelques instants, je me suis sentie comprise au-delà des mots, comme si Marc savait me lire, « à l’intérieur de l’âme ».

Je suis repartie de cette première rencontre avec des outils concrets et une conviction profonde de pouvoir reprendre le contrôle de ma vie et de mes émotions.

Aujourd’hui, je suis une femme  débordante de confiance et chaque jour est maintenant pour moi, une nouvelle aventure!  L’anxiété et la peur ne minent plus mon existence, car je sais maintenant comment briser le cercle vicieux de la panique.

Marc Bélanger,  coach de vie, merci de si bien pratiquer votre métier!

Caroline


Bonjour Marc,

Je me devais ce matin de prendre le temps de te remercier pour l'aide inestimable que tu m'as apportée.

Mon nouveau travail se passe à merveille, je mets en pratique toutes les techniques apprises et j'ai une relation des plus harmonieuses avec ma nouvelle boss et mon équipe. Hier soir au party d'équipe ils ont même pris la peine de me mentionner combien il était bon pour eux de m'avoir dans leur groupe.

Notre travail a changé ma vie.

Merci !!

Salutations,

Sophie


Hi Marc,

Témoignage Alternative CoachingI just wanted to let you know that my 10-day trip to Disney World involved absolutely no anxiety attacks and I truly believe that a lot of the success had to do with my sessions with you and I am truly grateful for your help.

3 weeks ago I was barely able to leave my house let alone survive travel.

One of the water parks (Blizzard Beach) has a chairlift to get to the top for some slides and my daughter and I got stuck on it for 15 minutes and I did not have an anxiety attack. That's when I knew for sure that there was something different about me.

I'm pretty sure I'm not in dire need of any more sessions right now though I do have times when I am anxious but nothing that is close to debilitating. I'll likely contact you again once I am off the anti-depressants to see if
there's anything left to clean up.

So thanks again for your help. It might have been only 5 hours but it seems to have helped turn around my life.

G. Cohen


J’avais un sentiment de mal être général et je vivais aussi une rupture amoureuse difficile, c’est d’abord ce qui m’a amenée à consulter. Très vite au cours de nos rencontres j’ai réalisé que la rupture n’était pas le nœud du problème. 

Le coaching m’a appris à accepter et à valoriser celle que je suis, à faire la paix avec celle que j’ai été et à actualiser mes croyances à mon propre sujet.

Nos échanges m’ont donné le goût d’explorer la méditation, d’abord timidement puis de façon assumée. 

J’ai appris à ‘rentrer chez moi’...

Pas plus tard que ce matin, je ressentais du stress, sans trop savoir pourquoi.  Je me suis arrêtée. J’ai mis un cd et je suis « rentrée chez moi ».. quelques instants .. pour y retrouver ma paix intérieure.

La partie n’est pas gagnée, je ressens encore parfois de légers malaises .. mais j’ai développé des réflexes qui font en sorte que cet état ne dure pas.

Sandra


Bonjour Marc,

Je voulais te dire que je vais de jour en jour de mieux en mieux. C'est comme si le calme s'installait en moi, une certaine paix et je la déguste vraiment.

Témoignage Alternative CoachingJe trouve vraiment fantastique de reussir a changer les patterns que j'avais ajouter a ma vie au fil des annees. Je dois t'avouer que je n'ai pas ressenti d'angoisse depuis plusieurs semaines deja et cela pour mon plus grand bonheur. Au fil du temps j'avais vraiment associé des symptomes de faim ou de fatigue à mon angoisse alors qu'en fait mon corps me disait de me reposer ou de le nourrir...  toute une decouverte pour moi, crois-moi!

Je me fais le bonheur continuel maintenant de rester moi-meme dans le plus de situations possible. 

Amélie


 

 

Laissez aller les certitudes pour s'ouvrir aux possibilités

 

 Qui seriez-vous sans votre  histoire?

  

Lorsqu'on sait mieux,

on fait mieux!