Estime de soi

Développer l'estime de soi dans le confort de votre foyer!

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Calmer l'anxiété

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Bien plus qu'une simple relaxation, cette puissante visualisation aide à réduire le stress et l'anxiété de façon durable.

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 Créez votre réalité

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Nourrissez une intention claire à l'intérieur de vous et accédez à votre pouvoir créateur!

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Le coaching de développement personnel.

Vous voulez améliorer votre vie mais vous ne savez pas par où commencer ?  Le coaching de développement personnel peut vous aider à stimuler vos progrès et votre croissance.

De façon métaphorique, on pourrait comparer l'être humain à une ampoule électrique qui a besoin d'être connectée à une source d'énergie plus grande qu'elle-même pour parvenir à "briller" et à manifester sa raison d'être. En ce sens, notre travail en coaching consiste à vous aider à rétablir le courant avec la dimension supérieure de votre propre expression. Vous devenez alors animé d'une énergie créatrice puissante qui vous guide dans votre épanouissement et dans l'atteinte de vos objectifs.

Qui consulte en coaching de développement personnel ?

Le coaching de développement personnel.Ce type de coaching s'adresse aux personnes qui désirent se sortir de la monotonie et qui souhaitent donner un sens plus profond à leur vie. Cela a pour effet d'améliorer l'estime de soi tout en permettant à leur plein potentiel de s'actualiser.

De plus en plus, on entend parler de gens qui osent changer et qui veulent sortir de leur zone de confort - une zone qui s'apparente en réalité beaucoup plus à une zone d'inconfort.

Ils répondent alors à un appel intérieur qui les invite à tout mettre en œuvre pour s'élever et manifester le meilleur d'eux-mêmes.

Le coaching de développement personnel constitue la démarche idéale pour apprendre à dépasser vos limites et à exploiter vos talents comme jamais auparavant.

D'ailleurs, nous avons conçu un exercice de méditation pour vous aider à accéder à un espace créateur à l'intérieur de vous. Cliquez ici pour en écouter un extrait.

Également, pour ceux et celles qui souhaitent améliorer leur estime personnelle ou leur niveau de confiance en soi, vous pouvez amorcer le travail dès maintenant avec notre exercice de visualisation conçu à cet effet. Cliquez ici pour écouter un extrait.

Comment fonctionne le coaching ?

Le coaching de développement personnel.Le coaching de développement personnel.

Que ce soit pour atteindre un objectif ou pour éliminer les patterns qui freinent votre développement personnel, notre travail consiste à vous accompagner dans la découverte de pistes de solutions que vous n'aviez peut-être pas vues auparavant.

Lorsqu'une personne découvre en elle des ressources qu'elle ne connaissait pas et qu'elle apprend à s'en servir, elle devient rapidement autonome dans son processus de changement. Cela a pour effet d'améliorer grandement l'estime de soi et la confiance en soi.

En compagnie de votre coach et à l'aide d'outils concrets, vous serez appelé à participer activement dans votre démarche de changement, dont voici les grandes lignes :

  • Analyse détaillée de votre situation actuelle
  • Définition précise de votre objectif et d'un plan pour y arriver
  • Évaluation des obstacles et des actions à entreprendre pour changer les choses
  • Développement de nouvelles stratégies et consolidation de vos forces
  • Apprentissages dans l'action et suivi des progrès

La démarche de coaching se termine lorsque votre objectif est réalisé ou lorsque vous devenez assez autonome pour en assurer l'atteinte par vous-même.

Par la suite, des rencontres ponctuelles avec votre coach peuvent être utiles pour consolider vos acquis et faire des ajustements si nécessaire. À ce stade, les séances peuvent se faire par Skype, par téléphone ou en personne.

Que ce soit pour réaliser un rêve, changer d'emploi ou de carrière, finaliser un projet ou simplement explorer de nouvelles pistes de solutions et améliorer votre qualité de vie, le coaching est la démarche toute indiquée.

Le coaching pour changer un comportement.

Le coaching de développement personnel peut également vous aider à modifier des comportements nuisibles. Pour beaucoup de gens, ces comportements sont comme des boulets attachés à leurs pieds et avec lesquels ils ont appris à vivre tant bien que mal. Si c'est votre cas, sachez qu'il est possible de vous sortir de cet inconfort.

Même s'il peut paLe coaching de développement personnel.Le coaching de développement personnel.raître difficile de changer certaines habitudes qui sont en place depuis longtemps, il faut savoir que les comportements qui persistent au-delà de votre volonté, ne sont en fait que des réflexes qui se déclenchent à votre insu.

Ces réflexes semblent puissants mais en réalité ce n'est pas le cas.   Ils font simplement partie des "bagages du passé" et il est possible de les laisser aller et de les remplacer par des réflexes mieux adaptés.

À ce jour, plusieurs personnes nous ont consulté pour changer des comportements tels que :

  • L'impulsivité
  • La colère et l'agressivité
  • La procrastination
  • La timidité
  • L'inconfort en public
  • La peur de l'autorité

Si vous sentez qu'il est difficile d'aller de l'avant et de changer les choses, le coaching peut vous aider à dépasser vos limites, à augmenter l'estime de soi et à faire tomber les barrières qui vous ralentissent depuis longtemps.

Généralement, seulement quelques rencontres suffisent avec votre coach pour vous permettre de voir plus clair et de vous orienter vers des changements efficaces et durables.

À quoi s'attendre d'une démarche en coaching de développement personnel ?

Prendre plaisir à créer.Prendre plaisir à créer.Au terme d'une démarche en développement personnel, vous découvrirez qu'il est possible de prendre plaisir à créer et à réaliser vos projets.

Vous serez en mesure d'envisager les projets qui vous tiennent à cœur et vous aurez envie de tout mettre en œuvre pour les réaliser.

Le coaching d’actualisation de soi est-il pour vous ?

  • Êtes-vous à la recherche d’outils concrets ?
  • Êtes-vous prêt à vous engager dans un véritable changement ?
  • Êtes-vous disposé à changer vos habitudes afin d'obtenir de nouveaux résultats ?
  • Souhaitez-vous expérimenter de nouvelles approches et développer de nouvelles stratégies ?

Si vous avez répondu "Oui" à ces questions, le coaching est fait pour vous !

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