Les recherches prouvent l'efficacité de la méditation dans la réduction des effets de l'anxiété. Une étude de l'université Duke en Caroline du Nord (cliquez ici pour les détails) a démontré que les patients qui ont écouté une méditation avant leur chirurgie ont expérimenté moins d'anxiété et de douleurs physiques que ceux qui n'écoutaient que de la musique de détente.

Notre méditation pour calmer l'anxiété est un outil original et peu coûteux que vous pouvez utiliser en tout temps dans le confort de votre foyer.